2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1892 kcal
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지방: 83.82g | 단백질: 143.67g | 탄수화물: 136.54g.
아침 식사: Red Bull Red Bull, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 점심 식사: Olivenöl, Ofen Pommes, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Clever Knoblauchbaguette, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Howe Original Nürnberger Rostbratwurst . 저녁 식사: Mcennedy Popcorn Sweet, Myprotein Impact Whey Isolate. 간식/기타: Kinder Pinguin. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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