2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1129 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 97.99g.
아침 식사: Rührei, Kaffee, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält). 점심 식사: Erdbeeren, Kiwi, Milbona Quark 20%, Loose Protein Quäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: Feigen, Champ Protein 90 Shake, Mandeln. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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