2014년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 38.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 12일:
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1426 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 116.80g | 탄수화물: 45.84g.
아침 식사: Cauliflower, Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil. 점심 식사: KFC Fried Chicken Breast, T. Marzetti Dill Veggie Dip, Cucumber (Peeled), Baby Carrots, Broccoli. 저녁 식사: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Brussels Sprouts, Cattlemen's Ranch Bacon Wrapped Beef Filet. 간식/기타: Guy's Award Winning Sugar Free BBQ Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kroger Pork Rinds, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Arby's Jr. Roast Beef (No Bun), Roasted Salted Cashew Nuts, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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