2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1358 kcal
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지방: 58.50g | 단백질: 51.04g | 탄수화물: 161.08g.
아침 식사: Clover Long Life Full Cream Milk, Rooibos, Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter , Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 점심 식사: Yum Yum Ultra Creamy Peanut Butter, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Sriracha Sauce, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, I&J Golden Smackeroos, Diamond Crown Potato Chips. 간식/기타: Bakers Nuttikrust (1), Crystal Valley Full Cream Milk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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