2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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605 kcal
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지방: 26.24g | 단백질: 32.34g | 탄수화물: 66.61g.
저녁 식사: Le Gruyère AOC Gruyère, Gouda ou Edam, Boeuf Séché, Coop Qualité & Prix Lait Drink, Potimarron, Red Bull Red Bull Zero Calories. 더보기
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7337 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 3 시간 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 4 시간, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 6 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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