2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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3230 kcal
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지방: 77.81g | 단백질: 172.27g | 탄수화물: 447.03g.
아침 식사: Melinda Mela, Uovo, Emcore Farina Avena Ciocco Cocco, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Pane Bianco. 점심 식사: Grana Padano Parmigiano, Barilla Sedani Rigati, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pasta Cerati Sani Legumi Ceci, La Molisana Mezzi Rigatoni, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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alessandro alvares nbfi님의 체중기록
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