|
Ok det är inte mycket men det är ner, och det är allt som räknas. Förhoppningsvis kommer det snart att gå ner mer . Bara några dagar till med vila av fot. Sen får vi börja röra på oss igen.
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
1687 kcal
|
지방: 75.93g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 189.17g.
아침 식사: Pågen Lingongrova (36g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung, Kalles Kaviar, Nyttoteket Clean Collagen, Kokt Äggvita. 점심 식사: Hamburgare med Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. 저녁 식사: Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Vitkål. 간식/기타: Ben & Jerry Half Baked, Gille Arraksboll, Godbiten Dammsugare. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|
 댓글
Ibland står det still, sedan hoppas jag det rasar mer. Håller tummarna för det!
2021년 10월 28일 작성이: killjoy_20
|
Tack. Har under dessa två månader med gips och gåförbud fått riktigt bra ordning på maten. Så nu hoppas jag det ska ta fart när jag kan röra mig också 😊. Gäller bara att hålla fast vid matvanorna och inte öka på bara för att jag rör mig.
2021년 10월 28일 작성이: maxochadam
|
Blir inte för hårt på dig själv om det ta lite längre att komma igång ordentligt än du trodde det skulle. Ta den tid du behöver
2021년 10월 28일 작성이: mermsie
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|