2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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2171 kcal
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지방: 84.67g | 단백질: 140.72g | 탄수화물: 211.02g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Wassermelone, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Kinder Country, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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