2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
1700 kcal
|
지방: 74.63g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 211.85g.
아침 식사: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Orion Choco Pie Манго, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Чеснок. 저녁 식사: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Зеленый Лук, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вязанка Колбаса Молочная, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Багет Французский , Хурма. 간식/기타: Фейхоа, Сладуница Конфета Тирамиссо, Мандарины, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Heinz Кетчуп Томатный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Пятерочка Багет Французский. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|