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Sohn des Glücks
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2021년 10월 27일
Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 10월 27일
Sohn des Glücks 님의 프로필
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Gewicht gehalten, morgen geht's wieder weiter hoffentlich 😊
94.6 kg
지금까지 감소한:
4.3 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 27일:
1370 kcal
지방: 47.47g | 단백질: 50.20g | 탄수화물: 184.17g.
아침 식사:
K-Classic Pains Au Chocolat, Apfel.
점심 식사:
Aldi Pasta Salat Hähnchen .
저녁 식사:
Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten.
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2580 kcal
운동:
Gassi Rocky - 1 시간 13 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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