2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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3678 kcal
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지방: 166.63g | 단백질: 191.45g | 탄수화물: 364.00g.
아침 식사: Goiaba, Yakult Yakult 40 Light, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacalhau no Forno ou Grelhado, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Native Açúcar Cristal Orgânico. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo, Degli Amici Calzone Calabresa, Pizza Marguerita. 간식/기타: Doce Sabor Dadinho, Avaré Pingo de Leite. 더보기
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안정된 체중
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