2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1755 kcal
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지방: 44.43g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 216.45g.
아침 식사: Oro Saiwa Frollini Integrali al Cacao con Gocce Cioccolato e Fiocchi d'avena, Prugne, Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco, Caffè Espresso. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso Integrali, Biffi Pesto senza Aglio, Barilla Caserecce Integrali. 저녁 식사: Cipolle, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Muller Dessert Proteico, Caffè (Espresso), Fiorentini Si & no Legumi Bio. 더보기
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1966 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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