2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1335 kcal
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지방: 48.83g | 단백질: 62.75g | 탄수화물: 172.21g.
아침 식사: 乳香世家 全脂牛奶, 巧克力貝果. 점심 식사: 義美 無加糖高纖豆漿, 全聯 香蕉, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 水煮蛋, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. 저녁 식사: 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 好菇道 鴻喜菇, 小白菜, 海帶芽, 水煮蛋. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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