2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1317 kcal
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지방: 50.60g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 144.85g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 奶油, 新東陽 吐司火腿 (45克), 餐前麵包. 점심 식사: 紅豆薏米湯. 저녁 식사: 黑豆漿, 雞蛋（整個）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 四季豆, 南僑 健康多穀飯, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), Costco 美國嫩肩里肌牛排. 간식/기타: 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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185 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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