2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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950 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 84.83g.
아침 식사: 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 煎雞蛋. 점심 식사: 紅燒茄子, 炒青菜, 番茄炒蛋. 저녁 식사: 蔥, 雞腿, 清炒刀豆, Kirkland 牛梅花肉片, 炒青菜. 간식/기타: TWIX 迷你巧克力. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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