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R2體脂30.8晚餐外食火鍋
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1295 kcal
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지방: 57.19g | 단백질: 154.14g | 탄수화물: 43.23g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 中華 凍豆腐, 青江菜, 香菇, 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 金針菇, 懶姐 千張, 櫛瓜. 저녁 식사: 娃娃菜, 全聯 黑木耳, 中華 凍豆腐, 金針菇. 간식/기타: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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