2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1583 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 100.24g | 탄수화물: 204.61g.
아침 식사: Óleo de Coco, Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Goiaba Vermelha. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula. 저녁 식사: Kebab, Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches. 간식/기타: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Greco Zero, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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