|
lebih berat memang.. tapi aku merasa lebih fit dan bugar soalnya rutin angkat beban walaupun masih sedikit sedikit belajar di dumbell guide nya diet santuy.. sama yutub.. proses lah ya.. seminggu 2-3kali.. dirumah aja.. ☺
|
65 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.3 kg 증가하기
|