2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.1 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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2239 kcal
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지방: 102.64g | 단백질: 149.00g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. 점심 식사: Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: A&W Restaurant Teen Burger. 간식/기타: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Oat Milk, Isoflex Whey Protein Isolate - Peanut Butter Chocolate, Mutant BCAA 9.7. 더보기
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주 13.7 kg 감소하기
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 댓글
2021년 10월 26일 작성이: grammalaura
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Thanks, I totally know what I need to consume, I have been unemployed the past month and a half, and my gym is currently closed. These two things combined have been a gong show, BUT I should be back to a new job within the week. Then my focus will be aligned again. It's so funny because my plan was to hit the gym while looking for work...that did not happen.
2021년 10월 26일 작성이: DarkKnight73
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