2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1102 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 42.96g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: بسكويت كامل القمح. 점심 식사: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), صدر دجاج, سلطة الخضر المختلطة, القمح المبشور بدون إضافات, بطاطس بطاطس, بسمتي ارز بسمتي. 저녁 식사: رمان, جبنه قريش جبنه قريش. 간식/기타: عسل البرسيم, Mcvities بسكوت. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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