2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
733 kcal
|
지방: 15.98g | 단백질: 76.45g | 탄수화물: 72.46g.
아침 식사: Mushrooms , Earth Greens Organic Baby Spinach, Sweet Onions , Orgain Collagen Peptides. 점심 식사: Waba Grill Chicken Veggie Bowl. 저녁 식사: Sweet Onions , Mushrooms , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 간식/기타: Gala Apples, Vitavigor Breadsticks . 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|