2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1493 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 63.20g | 탄수화물: 173.98g.
아침 식사: Café (Infusão), Café com Leite Desnatado, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Canela, Café com Leite Desnatado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Vinagrete, Liv Up Frango Ao Molho de Curry e Cúrcuma, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Alface. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Molho de Tomate, Camil Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Matte Leão Chá, Mamão Formosa, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 더보기
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