2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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2109 kcal
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지방: 99.66g | 단백질: 90.95g | 탄수화물: 209.66g.
아침 식사: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 점심 식사: Fanta Fanta Laranja Zero, Sadia Linguiça Fininha, Sodebo Capeletti Ricota e Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Adria Bolacha Água e Sal, Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Maguary Suco de Caju, Kitano Molho de Pimenta, Oderich Mostarda, Doriana Margarina Light sem Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 간식/기타: Café, Linea Adoçante Stevia 100%, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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