2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 54.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1838 kcal
|
지방: 81.29g | 단백질: 110.07g | 탄수화물: 165.58g.
아침 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Фарш из Свинины Домашний, Увелка Перловка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Бахетле Рагу из Овощей. 간식/기타: Черный Принц Сыр, Мир Сухофруктов Финики с Косточкой, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|