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スーパー大麦はじめました
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58.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1282 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 218.25g.
아침 식사: トップバリュー ちくわ, 卵焼き, 玉ねぎ, ぶなしめじ, キムチ, 味噌, グリコ 野菜足りてますか？, サツマイモ（皮なし、茹でる）, だいこん, ネギ, セブンイレブン 絹とうふ, フジッコ 塩昆布, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 白菜, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. 점심 식사: バナナ. 저녁 식사: 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, シマヤ 昆布ポン酢, 長ねぎ, 絹ごし豆腐, 神戸物産 乾燥わかめ, 白菜, ぶなしめじ, ちくわ. 간식/기타: ファミリーマート 生チョコのもちもちクレープ. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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