2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 34 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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422 kcal
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지방: 14.86g | 단백질: 29.06g | 탄수화물: 40.54g.
아침 식사: Nestlé Fitness Natuur Cornflakes. 점심 식사: Alpro Vanille Yoghurt . 저녁 식사: Geroosterde of Gebakken Kip, AH Gemande Salade met Komkommers. 간식/기타: AH Biologische Magere Yoghurt, LU Petit Beurre. 더보기
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3075 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 다림질 - 1 시간, wandelen hond - 1 시간, 샤워 - 30 분, Google Fit - 14 시간 20 분, auto rijden - 2 시간, 진동 플랫폼 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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