2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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7609 kcal
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지방: 240.15g | 단백질: 286.29g | 탄수화물: 1071.42g.
아침 식사: 高橋食品工業株式会社 北海道中粒納豆, トップバリュ キムチ, エキストラバージンオリーブオイル, ラム肉, ご飯. 점심 식사: 目玉焼き, フライドポテト（冷凍）, ほっともっと チキン南蛮弁当, 焼いた卵白, 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル, 叙々苑 焼肉のたれ, ラム肉, ご飯. 저녁 식사: タルト, ビビンバ, キムチ, ご飯, じゃがバター, ノザキ コンビーフ, カレーライス, 鍋. 간식/기타: セブンイレブン 小豆最中, サンリツ カンパン, 森永製菓 パキシエル, バームクーヘン, リョーユーパン あんこたっぷりどら焼き (粒餡). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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