2011년 03월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 20일:
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1285 kcal
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지방: 43.11g | 단백질: 43.40g | 탄수화물: 188.84g.
점심 식사: 2% milk, special k multigrain. 저녁 식사: taco bell pacific shrimp taco. 간식/기타: nature valley crunchy, Swiss Miss Classic Butterscotch pudding, diet pepsi, Diet Pepsi (20 oz Bottle), vlasic kosher dill baby wholes, bottled water. 더보기
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3295 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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