2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1702 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 95.18g | 탄수화물: 246.75g.
아침 식사: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Óleo de Coco, Goiaba Vermelha, Ovo. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Brócolis. 저녁 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Baião de Dois. 간식/기타: Goiaba Vermelha, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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