2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1442 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 46.58g | 탄수화물: 206.33g.
아침 식사: Tahu Bakso, Tahu Bakso, Flimty Flimty, Tempe Goreng, Air, Sayur Asem, Nasi Putih. 점심 식사: Roti, Matchamu Matcha Latte, Kecap Manis, Finna Sambal Bawang, Es Teh Tawar, Sup Ayam, Nasi Putih. 저녁 식사: Garuda Kacang Kulit, Flimty Flimty, Sayur Asem, Salak, Salak, Tahu Bakso, Sayur Asem, Tahu Bakso, Durian, Es Teh, Tahu Goreng. 더보기
|
|
2015 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|