2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1819 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 130.92g | 탄수화물: 207.31g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Чернослив в Шоколаде, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Sveza Брынза, ВкусВилл Мини-Пита. 점심 식사: ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Голден Яблоко, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Чечевичная похлебка. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 간식/기타: Смешанные Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Хурма. 더보기
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1657 kcal
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운동:
줌바 (Zumba) - 45 분, 버피테스트 - 18 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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