2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1457 kcal
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지방: 80.56g | 단백질: 94.91g | 탄수화물: 91.60g.
아침 식사: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Peanut Butter. 점심 식사: Fresh Foods Market Thai Style Chicken Coconut Curry Soup, Muscle Maker Grill Chocolate Peanut Butter Protein Shake. 저녁 식사: Wegmans Cooked Shrimp, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit. 간식/기타: Coffee with Cream. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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