2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1348 kcal
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지방: 53.80g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 126.63g.
아침 식사: Oranges , Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Scrambled Egg . 점심 식사: Tangerine, Grilled Chicken, Hard-Boiled Egg , Gala Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Coca-Cola Sprite Zero, No Name Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Great Value Gummy Bears . 더보기
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228 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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