2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1935 kcal
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지방: 66.44g | 단백질: 82.78g | 탄수화물: 247.12g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Galinhada, Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 저녁 식사: Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Pão Francês, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 간식/기타: Pastel de Pizza, Garoto Caribe, Garoto Bombom Crocante. 더보기
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2022 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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