|
+50c
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
2091 kcal
|
지방: 60.31g | 단백질: 160.84g | 탄수화물: 220.57g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia. 점심 식사: My Bio Gallette di Mais, Land Fiocchi di Latte, Esselunga Fagioli Cannellini. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Cascina San Cassiano Ragù di Carne Piemontese, Esselunga Hamburger, Razza Piemontese. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|