2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1290 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 206.63g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Golden Syrup, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread. 점심 식사: Selati Golden Brown Sugar, SPAR Low Fat Milk, Coffee, Lentil Soup. 저녁 식사: Bananas , Selati Golden Brown Sugar, SPAR Low Fat Milk, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 간식/기타: Bakers Topper Chocolate Flavoured Cream Biscuits, Willards Big Korn Bites (Small Packet), Chewing Gum (Sugared). 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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