2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1333 kcal
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지방: 65.04g | 단백질: 157.45g | 탄수화물: 23.72g.
아침 식사: Leitungswasser, Wehle Collagen, Ja! Milch 1,5% Fett, Gbbalance Stoffwechsel Protein Cream & Cookie. 점심 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Salatgurke, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Walnüsse, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Ja! Milch 1,5% Fett, Putenfleisch, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ei, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt. 더보기
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안정된 체중
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