2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
2787 kcal
|
지방: 125.75g | 단백질: 152.15g | 탄수화물: 269.29g.
아침 식사: Сливы, ВкусВилл Гранола «Ореховая», Русский Пармезан Молоко, Запеканка, Инжир. 점심 식사: Русский Пармезан Свежий Сыр, Салат зелёный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Запеканка Творожная 6,3%, Русский Пармезан Сыр Фестивальный , Лента Патиссоны, Мегамарт Авокадо. 저녁 식사: Русский Пармезан Йогурт Термостатный Брусничный, Избенка Биотворог с Вишней. 간식/기타: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Голубика, Активиа Йогурт Клубника, Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|