2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1313 kcal
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지방: 67.30g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 119.56g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Brown and Wild Rice, Paprika chicken (made with FF yoghurt). 저녁 식사: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Bechamel Sauce, Woolworths Creamy Spinach Potato Bake, Woolworths Beef Steak Pie. 간식/기타: Carrots, Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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