2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1806 kcal
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지방: 71.40g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 193.94g.
아침 식사: Milbona Natural Made From Soya, Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. 점심 식사: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Rainbow Rypsiöljy, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Pirkka Tumma Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kesäkurpitsa, Rainbow Tomaattipyree. 저녁 식사: Cappuccino, Arnolds Maitosuklaa Creme, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Becel Kevyt, Lidl Rustico-Sämpylä. 간식/기타: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Tangeriinit, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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