2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1409 kcal
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지방: 53.86g | 단백질: 112.20g | 탄수화물: 99.82g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. 점심 식사: Салат Айсберг, Красная Цена Миндаль, Грудка Индейки, Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сельдерей, Суши-Профи Соус Спайси, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. 저녁 식사: НЕВА Зефир на Изомальте, Буженина Куриная, Суп с Макаронами и Языком 24.10, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 간식/기타: Хлорелла. 더보기
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1399 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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