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😖😖 bescheidene Nacht 😯😯
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49.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1895 kcal
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지방: 70.06g | 단백질: 134.31g | 탄수화물: 180.58g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade, Blaubeeren. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Cremige Schokolade. 저녁 식사: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Wassermelone, Goldähren Wraps Mehrkorn. 간식/기타: Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Kaffee, Power System Protein Bar Joghurt. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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