2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.3 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
2098 kcal
|
지방: 73.35g | 단백질: 200.04g | 탄수화물: 157.66g.
아침 식사: Куриный Бульон, Monini Оливковое Масло , Авокадо, Bonduelle Горошек Зеленый, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Куриные Грудки (Запеченые), Котлеты из Нута. 점심 식사: Курица Вареная, Чеснок, Кинза, Бульон из Индейки, Сельдь Соленая, Помидор Соленый, Нут (Вареный). 저녁 식사: Мармелад, Кефир 1%, Галичина Творог Нежирный, Курица Вареная. 간식/기타: Сан Саныч Семечки Жареные, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Яблоко, Груша. 더보기
|
주 17.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|