|
кд
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1708 kcal
|
지방: 65.20g | 단백질: 117.23g | 탄수화물: 166.36g.
아침 식사: Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Творожный сыр из кефира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили, Творожный сыр из кефира, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль. 점심 식사: Mivimex Соус Перцовый, Азбука Вкуса Шашлычок Куриный Гриль. 저녁 식사: Салат с тунцом, Куриные биточки, Магнит Форель Слабосоленая, Greenbox Паста Орзо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с тунцом, Куриные биточки, Простоквашино Сливки 20%, Greenbox Паста Орзо. 간식/기타: Flor Тёмный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Вьетконг Сушёные Бананы, Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
|
주 6.7 kg 증가하기
|