|
кд
|
105 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
1172 kcal
|
지방: 47.09g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 116.04g.
아침 식사: Салат с тунцом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Сметана, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль, Barilla Песто с Базиликом и Перцем Чили. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Куриные биточки, Greenbox Паста Орзо. 저녁 식사: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 간식/기타: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Ролл с форелью, Вьетконг Сушёные Бананы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|