2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1182 kcal
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지방: 51.21g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 133.55g.
아침 식사: Acar Mentimun Manis, Agar-agar Pencuci Mulut, Kerupuk Udang, Sate Ayam, Buah Pir. 점심 식사: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Sate Ayam. 저녁 식사: Tahu Bakso, Telur Rebus, Tahu Bakso, Arnott's Nyam Nyam Bubble Puff. 간식/기타: Nanas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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