2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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2466 kcal
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지방: 125.79g | 단백질: 98.11g | 탄수화물: 237.97g.
아침 식사: Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлеб 8 Злаков. Second Breakfast: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . 점심 식사: Колбаса Варено-Копченая, Gold Food Финики Сушеные, Хлеб 8 Злаков, Жареная или Запеченная Курица. Tea: Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Хомка Тыквенные Семечки. 저녁 식사: Бургер Кинг Чикен Пармеджано, Бургер Кинг Шримп Ролл, Картофель Фри. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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