2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
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1190 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 106.95g | 탄수화물: 101.67g.
아침 식사: Melão, Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3, Ovo. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Liv Up Frango Xadrez. 저녁 식사: Fugini Milho Verde, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Ovo, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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