2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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1139 kcal
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지방: 60.40g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 97.64g.
아침 식사: Сахар, Кофе, Апельсиновый Джем, Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Хлеб Черный, Болгарский Перец, Котлета Домашняя. 저녁 식사: Lucky Days Шоколад Горький, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Атяшево Сосиски Молочные. 간식/기타: Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Сахар, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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