2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
|
734 kcal
|
지방: 29.73g | 단백질: 34.07g | 탄수화물: 86.79g.
아침 식사: 紅蘿蔔, 香菇, 炒絲瓜, 水手牌 中筋麵粉, 馬鈴薯. 점심 식사: 雞蛋（整個）, 海帶芽, 虱目魚丸, 全家 苦瓜封. 저녁 식사: 康寶 香菇雞蓉濃湯, 虱目魚丸. 간식/기타: 樂事 (Lay's) 波樂香烤嫩雞味洋芋片. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|